Nordic Walking

Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining für jedermann. Um die Technik richtig anwenden und sein Training effektiv gestalten zu können, stehen Ihnen Trainer zur Verfügung. Nordic Walking steigert die Kondition und trainiert neben den Beinen effektiv auch die verschiedenen Muskeln des Oberkörpers, verbessert die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich, löst Verspannungen und fördert zudem die Durchblutung.

Trainer in unserer Region:

Margot Kummer, Tel.: 0664/5222298,
Treffpunkt: Jeden Mittwoch um 8.45 und 17.45 Uhr in Unterburg am Parkplatz gegenüber Gasthaus Pfandl

Willi Pinter, Tel.: 0664/1200053
Treffpunkt: Jeden Donnerstag um 19.00 Uhr und jeden Samstag um 9.30 Uhr bei der Volksschule St. Kanzian.
Einschulung in die richtige Technik. Erklärung der positiven Auswirkungen auf die Gesundheit. Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit und ohne Stöcke. Dauer: ca. 1 1/2 Stunden.